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口呼吸とは

口呼吸とは

人間は本来は鼻からの呼吸が自然な正しい形とされてます。鼻から吸った空気を鼻粘膜が浄化し乾燥した空気を適度な湿度にして、のどや肺への刺激を少なくする機能が備わっています。鼻の疾患などに問題がったりすると口呼吸になってしまいます。たとえば何かに集中すると口が開いていたり、寝ている間に口が開いて朝起きたときにのどが痛いと感じることはありませんか。
口呼吸は、のどに炎症をおこし、いろいろな疾患の原因にもなります。口腔内は唾液による免疫機能や洗浄作用が低下することで虫歯や歯周病が大変進行しやすくなります。

鼻閉などの疾患は耳鼻科にて必ず治療をすることが大切です。鼻閉はお子様の集中力の低下を引き起こします。

上顎歯列弓の側方の広さと鼻の流量の関係についての文献も見られます。上顎が狭窄している場合には矯正歯科的なアプローチも必要と考えます。

 

アンチエイジングは歯を大切に

口の周りのの筋肉の力が弱い事で、睡眠時無呼吸症候群や歯ぎしり、歯のくいしばり、顎関節症、歯周病、いびき、口内炎、虫歯などを起こしやすくなります。また風邪をひきやすくなりそのため咽頭炎、扁桃炎を併発しやすくなります。

意外と知られていないことですが前歯に汚れが付きやすい方も口で呼吸している可能性があります。口が空いていることで自浄作用が働きにくくなっております。

平均より低いようであればパタカラという筋肉を鍛える器具を使ったトレーニングをお勧めします。 ペットボトルなど自宅にあるものを使って簡単にできるトレーニングもあります。

 

 

 

 


 
   

 

 

 

 

 診療科目

歯科・予防歯科
審美歯科・顎関節症
口腔外科・インプラント
歯周病治療


 診療日

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